泰拳泰國傳統搏擊拳術殺傷力大,是一項以力量與敏捷著稱的運動,主要運用人體的拳腿,膝肘四肢八體作為八種武器進攻,泰拳出拳發腿使膝用肘發力流暢順達,力量展現極為充沛,攻擊力猛銳,素有立技最強格斗技之稱。
泰拳的踢腿方式,是由腰部帶動腿,在甩動時擊打目標,用以強化腿上的打擊力度,在腿踢中目標時,接觸點是腳脛骨下端。
跆拳道的踢腿時注意水平踢、側踢尖和肩水平線,跆拳道的動作是波浪形步法基礎上進行的,所有動作是利用反動力原理,提高力量。
空手道是一種直線運動,空手道的踢腿動作,是沒有反作用直接進行的,空手道的踢腿方式空手道的輪踢是使用腳背,觸碰擊打的目標,并且空手道是以平移踢為多。
泰拳的掃踢和空手道最大的區別就是泰掃使用全身的力量輪起來,以至于支撐腳腳后跟因帶動力量大而抬離地面;而空手道踢支撐腳基本不離開地面,用大腿帶小腿去踢對手。其它動作和跆拳道也是差不多的。跆拳道橫踢:實戰姿勢準備。右腳蹬地,重心前移至左腳,右腳屈膝上提,兩拳置於胸前;左腳前腳掌碾地,左腳腳后跟逆時針轉動,髖關節左轉,左膝外翻;隨即左腳掌繼續逆時針轉至約180度,右腿膝關節向前抬至水平狀態,小腿快速向左前橫向踢出;擊打目標后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢。
基本的原理都是差不多,這三中腿法都屬于擰轉腰部,旋轉類的腿法,決的原則都是大肌肉帶動小肌肉。核心力量先行,中等肌肉保持穩定加速,小肌肉踢擊,精確,加速。
泰拳腿法分為蹬技和踢技。利用身體擰轉展現得尤為充分,使泰拳手腳法靈活多變,剛柔相濟。
跆拳道70%為腿法,有九種基本腿法,重在通過不同的組合變化。
2019我們一起認識踢拳和義門功夫
安順義門功夫教育·踢拳(KB)館
義門功夫教育前身是安順市跆拳道學校,有22年的辦學經驗,發起人陳發琳,是安順跆拳道和散打運動創始人,是國家級社會體育指導員,擁有武術經營資格。倡導行為教育25年,獨立培養了546名省級以上散打和跆拳道冠軍。
設置項目:踢拳、搏擊跆拳道、中華散打、女子防身術、行為矯正、注意力培訓和升學體育培訓;
公益課程:孤兒、失獨家庭、自閉癥、多動癥和抑郁癥群體心理危機干預;潛力生能量發掘和提分指導。
安順踢拳運動簡介
2017年3月我校從香港引入踢拳,通過35個月的綜合實踐,到踢拳發達的國家交流學習,形成中國特色體系,首次面向社會推廣。
踢拳(kickboxing):源于上世紀50年代的香港,盛行于歐美和東亞。是經濟發達國家和地區上層人士和青少年喜歡運動;是世界終極格斗術之一,與拳擊和MMA并列世界三大體系,國內代表人物有邱建良、方便……等。
風格:讓運動員極力把自我拳腿技術發揮到極致。標志性技術有X型、拳腿反向連擊、下肢內攻擊和防衛等。
特點:不拘某種形式,簡單易學,技術快捷明了,拳手上手快,攻擊性非常強,普及快,普通市民也能也能判斷勝負。
走向:堅持兼容開放的原則,博采各國格斗技術于一身,不斷改良與精進的技術體系,而不是定格為“不變”的風格。
能否融入中華武術元素,歡迎大家一起探討。
規則:K-1競賽規則,K是踢拳的第一個英文字母,1代表第一,意思是世界頂級賽事。
選材:面很廣,喜歡者皆可培養,最佳年齡5-14歲,黃金年齡18——35歲。
對運動員的要求:首先要有文化、要懂規矩、懂禮貌和言行舉止要得體,其次要有敬畏心、包容心、善心、愛心和感恩之心,最后才是技術層面的修煉。
優勢:這是前衛藝術,教的是孩子如何面對未來的困難,傳播的是多元文化和素養,培養的是智慧、鍛煉的意志力和抗挫力,對運動員的不良嗜好的剔除、培養逆商、體型修復和行為矯正有良好的效果。
自營項目:踢拳、跆拳道、武術散打、女子防身術、行為矯正、專注力培訓和升學體育考試培訓。
合作項目:中國舞、拉丁舞、午托、書法、美術等。
提分科目:語文、數學、英語、物理、化學。
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