閃躲防守是用身體的閃躲使頭離開擊打路線。
在實戰中，閃躲被認為是一種最實用的防守方法，因為靈活運用閃躲，不但可消耗對手體力,還能趁機尋找對手的漏洞，順勢給予有效打擊。
閃躲基本可分為側閃、后閃、下潛三種。
一、側閃
以右側閃為例：
1.保持實戰姿勢不變，腰部向右旋轉，左腳隨著腰部的旋轉而旋轉；
2.上半身向右前方閃躲，左肩膀扣肩，此時右手在后，左手在前；
3.重心在下抓地，頭部仍朝前方，眼睛直視前方。
注意：手臂放松，腰部發力即可！左側閃與右側閃方向相反。
實戰作用：躲避左右直拳，并抓住時機反擊。
二、后閃
1.保持實戰姿勢不變，腰部向后閃，下巴收緊；
2.腰部后閃的一瞬間后腳向后撤步，腳尖點地支撐重心；
3.閃完迅速回到原來的姿勢。
實戰作用：躲閃左右擺拳，或配合步法躲閃左右直拳。
三、下潛
右下潛：
1.保持實戰姿勢不變，膝蓋彎曲，重心往下沉；
2.同時，右腳向右側步。假設你的頭部是鋼筆的筆尖，那么軌道剛好是一個U字型，腰部與腿部同時彎曲向下；
3.右腳側步多少，左腳跟多少，雙腳踩穩時，回到實戰姿勢保持不變。
注意：臉部不可朝下（犯規動作），反架以上所說相反。
實戰作用：躲閃對方前擺拳，并且進行反擊動作。
左下潛：
1.保持實戰姿勢不變，膝蓋彎曲重心往下沉
2.同時，左腳向左前方上步，假設你的頭部是鋼筆的筆尖，那么軌道剛好是一個U字型。腰部與腿部同時彎曲向下。
3.左腳向左前方上步多少，右腳跟多少，雙腳踩穩時回到實戰姿勢動作保持不變。
注意：臉部不可朝下（犯規動作）
實戰作用：躲閃對方后擺拳，并進行反擊。
小提示：
1.旋轉閃躲時腳跟也要協調移動，并同時準備反擊拳。
2.拳套的位置有時候需要降低到臉頰位置，這樣閃躲的時候拳套不會被來拳碰到。
3.要控制好幅度和角度，收緊腹部。
閃躲是拳擊中非常高級的技巧，新手在和同水平的對手實戰之前應該多花時間來練習。
一定要記住閃躲更多的是為了制造反擊的空間和時機！
阿里神級躲閃
梅威瑟后閃反擊
只要我們勤加練習，也能游刃有余！
2019我們一起認識踢拳和義門功夫
安順義門功夫教育·踢拳（KB）館
義門功夫教育前身是安順市跆拳道學校，有22年的辦學經驗，發起人陳發琳，是安順跆拳道和散打運動創始人，是國家級社會體育指導員，擁有武術經營資格。倡導行為教育25年，獨立培養了546名省級以上散打和跆拳道冠軍。
設置項目：踢拳、搏擊跆拳道、中華散打、女子防身術、行為矯正、注意力培訓和升學體育培訓；
公益課程：孤兒、失獨家庭、自閉癥、多動癥和抑郁癥群體心理危機干預；潛力生能量發掘和提分指導。
安順踢拳運動簡介
2017年3月我校從香港引入踢拳，通過35個月的綜合實踐，到踢拳發達的國家交流學習，形成中國特色體系，首次面向社會推廣。
踢拳(kickboxing)：源于上世紀50年代的香港，盛行于歐美和東亞。是經濟發達國家和地區上層人士和青少年喜歡運動；是世界終極格斗術之一，與拳擊和MMA并列世界三大體系，國內代表人物有邱建良、方便……等。
風格：讓運動員極力把自我拳腿技術發揮到極致。標志性技術有X型、拳腿反向連擊、下肢內攻擊和防衛等。
特點：不拘某種形式，簡單易學，技術快捷明了，拳手上手快，攻擊性非常強，普及快，普通市民也能也能判斷勝負。
走向：堅持兼容開放的原則，博采各國格斗技術于一身，不斷改良與精進的技術體系，而不是定格為“不變”的風格。
能否融入中華武術元素，歡迎大家一起探討。
規則：K-1競賽規則,K是踢拳的第一個英文字母，1代表第一，意思是世界頂級賽事。
選材：面很廣，喜歡者皆可培養，最佳年齡5-14歲，黃金年齡18——35歲。
對運動員的要求：首先要有文化、要懂規矩、懂禮貌和言行舉止要得體，其次要有敬畏心、包容心、善心、愛心和感恩之心，最后才是技術層面的修煉。
優勢：這是前衛藝術，教的是孩子如何面對未來的困難，傳播的是多元文化和素養，培養的是智慧、鍛煉的意志力和抗挫力，對運動員的不良嗜好的剔除、培養逆商、體型修復和行為矯正有良好的效果。
自營項目：踢拳、跆拳道、武術散打、女子防身術、行為矯正、專注力培訓和升學體育考試培訓。
合作項目：中國舞、拉丁舞、午托、書法、美術等。
提分科目：語文、數學、英語、物理、化學。
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來源：綜合格斗世家